Hướng dẫn cách uống vitamin C DHC đúng chuẩn cho hiệu quả tốt nhất đồng thời giải đáp những thắc mắc liên quan đến việc sử dụng vitamin C DHC – một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe đang được ưa chuộng nhất hiện nay.
Vitamin C DHC – một trong những sản phẩm bổ sung vitamin C được ưa chuộng trên thị trường hiện nay, được nhiều người tin dùng với mục đích bổ sung hàm lượng vitamin C tốt cho cơ thể. Tuy nhiên để có thể tận dụng tối đa những tác dụng của vitamin C DHC đối với sức khỏe thì một trong những điều quan trọng nhất là bạn cần nắm được cách uống vitamin C DHC đúng chuẩn. Vậy nên uống vitamin C DHC như thế nào cho đúng? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có lời giải đáp chính xác nhất bạn nhé!
Vitamin C DHC là gì?
Vitamin C DHC là viên uống hỗ trợ bổ sung vitamin C, vitamin B2 đến từ thương hiệu quốc dân DHC nổi tiếng tại Nhật Bản. Sản phẩm dành cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi, cho cả phụ nữ và nam giới.
Quy cách sản phẩm: gói 120 viên dùng trong 60 ngày và gói 180 viên dùng trong 90 ngày.
Về thương hiệu DHC: DHC (Daigaku Honyaku Center) là thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu tại Nhật Bản và cũng là thương hiệu được yêu thích sử dụng tại nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Là đơn vị tiên phong trong việc dung hợp tác dụng trị liệu của các dưỡng chất tự nhiên cho làn da con người, các sản phẩm của DHC đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, đạt phẩm chất tốt và thân thiện với làn da con người. Trải qua hơn 45 năm hình thành và phát triển, DHC đã chứng tỏ được vị thế thương hiệu của mình, trở thành đơn vị đứng đầu Nhật Bản về doanh thu mỹ phẩm, thực phẩm chức năng trên kênh bán hàng online.
Vitamin C DHC
Cách uống vitamin C DHC
Liều dùng: Uống 2 viên mỗi ngày, chia thành 2 lần uống.
Cách uống: uống vitamin C DHC với nước hơi ấm và nên uống sau khi ăn sáng và trưa để có hiệu quả tối ưu hơn. Đối với những bạn lần đầu tiên sử dụng vitamin C DHC, bạn nên uống 1 viên/ngày để cơ thể làm quen dần, sau tuần đầu thì tăng lên sử dụng 2 viên/ngày.
Lưu ý khi sử dụng:
- Vitamin C có tính nóng. Do đó, trong quá trình uống DHC vitamin C bạn nên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, tăng cường sử dụng các loại thực phẩm tươi mát để hạn chế tình trạng nóng trong người.
- Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người đang sử dụng bất cứ sản phẩm bổ sung hay kê đơn nào khác nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng.
- Ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của chuyên gia nếu bạn gặp bất cứ biểu hiện không mong muốn trong quá trình sử dụng sản phẩm.
- Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tránh nơi ẩm thấp và để xa tầm tay trẻ em.
Cách uống vitamin C DHC
Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng vitamin C DHC
Ai nên uống vitamin C DHC?
Vitamin C DHC hợp với mọi lứa tuổi, có thể sử dụng cho cả nam và nữ giới, hỗ trợ tốt đối với các trường hợp:
- Người muốn cải thiện tình trạng da lão hóa, da nhăn nheo, xuất hiện nếp nhăn.
- Người bị suy nhược cơ thể, thường xuyên bị mất ngủ, tiêu hóa kém.
- Người mới ốm dậy hoặc vừa trải qua quá trình điều trị bệnh cần phục hồi sức khỏe.
- Người ăn chay, ăn kiêng, chế độ ăn không đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, nguy cơ thiếu vitamin C cao.
- Người làm việc trong môi trường căng thẳng hoặc phải dùng sức lực nhiều.
Các trường hợp phụ nữ có thai, đang cho con bú và người đang sử dụng thuốc điều trị nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Chống chỉ định với trường hợp dị ứng với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
Uống DHC vitamin C trước hay sau bữa ăn?
Thời điểm uống vitamin C DHC phù hợp và hiệu quả nhất là vào trong hoặc sau bữa ăn. Vitamin C và B2 đều tan được trong nước, uống sau bữa ăn sẽ giúp hàm lượng vitamin C, vitamin B2 có trong sản phẩm nhanh chóng thấm qua dạ dày và thành ruột, tăng khả năng hấp thụ và chuyển hóa vitamin của cơ thể. Nếu uống khi đói, phần lớn hàm lượng vitamin có trong sản phẩm sẽ bị cơ thể bài tiết ra ngoài ngay trước khi cơ thể hấp thụ hết.
Không nên uống vitamin C quá muộn vào buổi tối, vì vitamin C có tính kích thích cao, có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
Ngoài ra, do vitamin C chỉ tồn tại trong máu vài giờ, bạn không nên sử dụng toàn bộ liều uống vào một thời điểm mà nên chia nhỏ liều tương ứng với các bữa ăn trong ngày.
Uống vitamin C DHC trong hoặc sau bữa ăn
Có nên kết hợp DHC vitamin C với rau củ?
Nhược điểm của vitamin C là khá nóng, trong quá trình bổ sung DHC vitamin C để hạn chế cơ thể biểu tình do tình trạng nóng trong người thì bạn nên bổ sung đầy đủ nước và có thể sử dụng thêm DHC rau củ để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung nhiều thực phẩm chức năng không phải lúc nào cũng đem lại hiệu quả tốt, nếu có bất cứ dấu hiệu bất thường nào bạn nên ngưng sử dụng và tham khảo sự tư vấn của bác sĩ để có cách uống phù hợp, hiệu quả nhất.
Uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không?
Có. Thực tế có không ít trường hợp các bạn bị mụn khi uống vitamin C DHC. Nguyên nhân của tình trạng này được cho là do:
Uống vitamin C DHC không đúng liều lượng
Như đã nói ở trên, liều dùng vitamin C DHC theo hướng dẫn của nhà sản xuất là 2 viên/ngày, chia làm 2 lần và uống với nước hoặc nước ấm.
Việc uống vitamin C DHC không đúng liều lượng, đặc biệt là tự ý tăng liều dùng khi chưa có chỉ dẫn của chuyên gia không những không thể mang đến hiệu quả tích cực hơn mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe của bạn. Đồng thời cũng gây ra những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe làn da, trong đó có nổi mụn.
Trong trường hợp bạn sở hữu cơ địa nóng trong hay có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn, trong tuần đầu tiên sử dụng vitamin C DHC, bạn nên bắt đầu với liều lượng 1 viên / ngày để cơ thể dần thích nghi với việc bổ sung vitamin C. Hạn chế nguy cơ cơ thể phản ứng “quá mức” với việc bổ sung lượng lớn vitamin C ngay từ ban đầu. Sau đó, khi cơ thể đã quen dần với việc bổ sung vitamin C, bạn có thể tăng lên 2 viên / ngày theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Uống ít nước
Trường hợp bạn đã sử dụng vitamin C DHC đúng liều lượng hướng dẫn nhưng vẫn bị nổi mụn thì có thể bạn đã không bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể.
Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước. Khi vào cơ thể nó sẽ cần nước để hòa tan hoàn toàn. Và nếu không được hòa tan hết bằng nước thì sẽ có khả năng gây ra hiện tượng nóng trong hay táo bón, từ đó cũng dễ khiến da sinh mụn hơn.
Để hạn chế nguy cơ nóng trong, nổi mụn khi uống vitamin C DHC, bạn nên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể (khoảng 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày) để đảm bảo hàm lượng vitamin C bổ sung đã được hòa tan hết. Điều này không chỉ giúp hạn chế nguy cơ nóng trong, nổi mụn mà còn giúp việc bổ sung vitamin C đạt hiệu quả tối ưu nhất.
Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, bạn cũng có thể cân nhắc bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây mọng nước vào chế độ ăn uống hàng ngày để giải nhiệt, thanh lọc, làm mát cơ thể.
Do cơ địa, dị ứng với thành phần của viên uống
Về cơ bản, thành phần của vitamin C DHC là an toàn và lành tính với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp có cơ địa dị ứng với các thành phần có trong vitamin C DHC. Do đó, nếu bạn từng có tiền sử dị ứng với bất cứ thành phần nào có trong vitamin C DHC. Tốt nhất không nên sử dụng sản phẩm để tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.
Uống vitamin C DHC không đúng cách có thể gây mụn trên da
Uống vitamin C DHC bao lâu thì dừng?
Không chỉ riêng vitamin C DHC mà đối với hầu hết các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng thường được khuyến cáo nên sử dụng theo liệu trình từng đợt, thay vì bổ sung liên tục trong một thời gian dài để tránh tình trạng dư thừa dưỡng chất. Cụ thể bạn nên uống vitamin C DHC theo từng liệu trình liên tục trong 2 – 3 tháng, sau đó “tạm nghỉ” khoảng 1 – 2 tháng trước khi bước sang đợt sử dụng mới.
Trong khoảng thời gian “tạm nghỉ”này, cơ thể sẽ hấp thụ vitamin C cần thiết, đồng thời đào thải lượng vitamin dư thừa và các loại độc tố ra ngoài. Từ đó có thể hạn chế được tình trạng phản ứng phụ do dư thừa vitamin gây ra như đau bụng, nóng trong,…
Trên đây là một số thông tin về cách uống vitamin C DHC mà mình tổng hợp được. Mong rằng qua bài viết hôm nay, các bạn đã nắm được cách uống vitamin C DHC đúng chuẩn giúp tận dụng tối đa tác dụng mà vitamin C DHC mang đến đồng thời tránh những tác động không mong muốn do uống vitamin C DHC sai cách.
Đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết của mình để có thêm những thông tin hữu ích trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bản thân bạn nhé!
