EDAILY
  • Hướng Dẫn
  • Review
EDAILY
  • Hướng Dẫn
  • Review
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
EDAILY
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Hướng Dẫn

Hướng dẫn cách bấm huyệt cơ bản dành cho người mới bắt đầu

admin qua admin
2 Tháng Tám, 2022
Trong Hướng Dẫn
0
Hướng dẫn cách bấm huyệt
0
Chia sẻ
0
Lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Qua bài viết này edaily.vn xin chia sẻ với các bạn thông tin và kiến thức về Hướng dẫn cách bấm huyệt hay nhất và đầy đủ nhất

Bấm huyệt là một trong những phương pháp chăm sóc và cải thiện sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay. Với một số triệu chứng bệnh đơn giản như đau đầu, đau bụng, mỏi cơ… thay vì sử dụng thuốc, bạn có thể tham khảo hướng dẫn cách bấm huyệt sau đây để trị bệnh an toàn và hiệu quả.

huong dan cach bam huyet 1

Bấm huyệt là phương pháp chữa bệnh cổ truyền.

>> Xem thêm: Massage bấm huyệt tại nhà: Phục hồi sức khỏe, thư giãn tối đa

Contents

  • 1 Tại sao bấm huyệt chữa bệnh hiệu quả?
  • 2 Hướng dẫn cách bấm huyệt cơ bản cho người mới bắt đầu
  • 3 Hướng dẫn cách bấm huyệt:
    • 3.1 Một số lưu ý:

Tại sao bấm huyệt chữa bệnh hiệu quả?

Theo Đông y, trong cơ thể mỗi người đều có sự cân bằng về âm dương. Âm bao gồm máu huyết, chất dinh dưỡng, tạng, kinh âm… Dương bao gồm khí bên trong cơ thể, năng lực hoạt động, phủ, kinh dương… Khi cơ thể bị mất cân bằng về âm dương, lúc đó bệnh tật sẽ phát sinh.

Ngoài cân bằng âm dương, thông kinh lạc cũng rất quan trọng. Khí huyết di chuyển trong cơ thể thông qua các đường kinh mạch dày đặc trong cơ thể. Nếu có vị trí nào đó trên cơ thể bị tắc nghẽn, máu huyết không thông sẽ gây ra các cơn đau cho cơ thể.

huong dan cach bam huyet 2

Máu huyết bị tắc nghẽn gây ra những cơn đau khó chịu.

Việc massage bấm huyệt giúp đả thông kinh mạch, khí huyết lưu thông, đồng thời giúp cân bằng âm dương trong cơ thể. Nhờ vậy, bấm huyệt có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm đau và chữa bệnh.

Hơn thế nữa, phương pháp này tác động vào cơ thể một cách tự nhiên, đem lại hiệu quả nhanh chóng, giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả mà không phải lo lắng quá nhiều về tác dụng phụ như các phương pháp khác.

Bên cạnh đó, bấm huyệt chữa một số bệnh cơ bản hay giảm đau cơ cũng khá đơn giản, bạn có thể tự tìm hiểu về hướng dẫn cách bấm huyệt để giảm đau nhanh chóng mà không cần tốn quá nhiều công sức hay tiền bạc.

Hướng dẫn cách bấm huyệt cơ bản cho người mới bắt đầu

Vì vậy, với một số cơn đau cơ đơn giản hay các bệnh theo mùa, bạn có thể tự điều trị bằng cách bấm huyệt. Nếu chưa biết thực hiện như thế nào, hãy cùng tìm hiểu hướng dẫn cách bấm huyệt cơ bản cho người mới bắt đầu sau đây.

huong dan cach bam huyet 3

Bạn có thể tự bấm huyệt đối với 1 số huyệt cơ bản.

Hướng dẫn cách bấm huyệt:

  • Xác định vị trí huyệt đạo.
  • Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa ấn lên huyệt đạo đó.
  • Giữ trong vòng khoảng 1 phút. Bạn cũng có thể xoa nhẹ lên huyệt sau đó để tạo cảm giác thoải mái.
  • Massage nhẹ nhàng ở khu vực cơ thể mà bạn cảm thấy khó chịu (ví dụ xoa bóp vai nếu bị đau vai gáy, xoa bóp thái dương nếu bị đau đầu…)

Dưới đây là một số huyệt đạo cơ bản và công dụng:

huong dan cach bam huyet 4

Sơ đồ minh họa vị trí các huyệt đạo.

  • Huyệt Phong trì: trị đau đầu, mỏi mắt, thoái hóa đốt sống cổ, trúng gió, nhức mỏi cổ, giúp cho tinh thần tỉnh táo, xóa tan mệt mỏi…
  • Huyệt Trung quản: Tốt cho dạ dày, tăng cường khả năng tiêu hóa, giảm dần triệu chứng đau dạ dày.
  • Huyệt Hợp cốc: Thanh nhiệt, giảm đau, sốt cao, đau đầu, nhiệt miệng, đau răng do chứng cảm gió.
  • Huyệt Kiên tỉnh: Giảm thiểu chứng đau cổ.
  • Huyệt Ủy trung: Chữa đau lưng và thắt lưng.
  • Huyệt Quan nguyên: bồi thận, bổ khí, giảm thiểu quá trình lão hóa, đau thắt lưng, rụng tóc…
  • Huyệt Nội quan: Chữa trị một số triệu chứng như đau đầu, khô miệng, đau họng, bệnh thoái hóa cột sống cổ, viêm quanh khớp vai, đau thắt lưng…
  • Huyệt Dương lăng tuyền: Giảm đau vùng xung quanh vai, đau sưng ngực, đau hai bên mạn sườn, đau thần kinh liên sườn…

>> Xem thêm: Bấm huyệt chữa đau lưng – Tuyệt chiêu cho sức khỏe của bạn

Một số lưu ý:

  • Bạn chỉ nên tự bấm huyệt với 1 số huyệt cơ bản để giảm đau cơ và cải thiện sức khỏe. Đối với các huyệt đạo phức tạp hơn, bạn nên lựa chọn các trung tâm bấm huyệt chuyên nghiệp để thực hiện. Tránh bấm sai huyệt và độ mạnh sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe (gây đau đớn, bại liệt, sốc…)
  • Nên tham khảo thêm ý kiến chuyên gia khi thực hiện bấm huyệt.
  • Không thực hiện bấm huyệt nếu bạn có vấn đề về cột sống, bệnh da liễu, bị sưng, viêm…

Với hướng dẫn cách bấm huyệt cơ bản dành cho người mới bắt đầu trên, chúc bạn ứng dụng thành công và cải thiện sức khỏe hiệu quả. Ngoài ra, nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ bấm huyệt uy tín, đến ngay với Thousand Hands để được trải nghiệm dịch vụ massage bấm huyệt trị liệu của chúng tôi. Gọi ngay đến hotline 1900636791 để được tư vấn cụ thể.

Liên quan Bài đăng

Đồng Bóng Là Gì? Cách Nói Chuyện Của Người Đồng Bóng
Hướng Dẫn

Đồng Bóng Là Gì? Cách Nói Chuyện Của Người Đồng Bóng

24 Tháng Một, 2023
Chill là gì? Nên Sử Dụng Chill Trong Những Trường Hợp Nào?
Hướng Dẫn

Chill là gì? Nên Sử Dụng Chill Trong Những Trường Hợp Nào?

17 Tháng Một, 2023
Cơ hội cho các loại vaccine “ít tên tuổi”?
Hướng Dẫn

Cơ hội cho các loại vaccine “ít tên tuổi”?

5 Tháng Một, 2023
Feedback nghĩa là gì? Tác dụng của Feedback khách hàng
Hướng Dẫn

Feedback nghĩa là gì? Tác dụng của Feedback khách hàng

5 Tháng Một, 2023
Tác dụng của cây ổi | Nhà vườn Lộc Phát
Hướng Dẫn

Tác dụng của cây ổi | Nhà vườn Lộc Phát

5 Tháng Một, 2023
Cài Font Tiếng Việt Cho Macbook Siêu Nhanh
Hướng Dẫn

Cài Font Tiếng Việt Cho Macbook Siêu Nhanh

5 Tháng Một, 2023
Bài tiếp theo
Exness review indonesia

Exness Broker Review

TIN PHỔ BIẾN

Không có sẵn nội dung

Chúng tôi

EDAILY

Edaily Kênh Tin Tức Giải Trí tổng hợp dành cho giới trẻ Cập nhật tin tức giải trí nhanh nhất, HOT nhất trong và ngoài nước !

Chuyên mục

  • Hướng Dẫn
  • Review

Chính sách

Chính sách bảo mật

Giới thiệu

Điều khoản

 

Mạng xã hội

© 2022 Edaily.vn

Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Homepages
    • Home Page 1
    • Home Page 2

© 2022 Edaily.vn