Đai đỡ bụng bầu được thiết kế để hỗ trợ khu vực lưng dưới và bụng khi mang thai. Những sản phẩm này có thể mang lại nhiều lợi ích cho những chị em thích hoạt động, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Trong bài viết sau, Hello Bacsi sẽ giới thiệu các ưu điểm của đai nịt bụng cũng như lưu ý đi kèm giúp bạn có được sự lựa chọn phù hợp nhất. Ngoài ra, bài viết cũng sẽ giải đáp thắc mắc đai đỡ bụng bầu mua ở đâu và phân tích sơ lược về 6 loại đai đỡ có trên thị trường nhé!
Lợi ích của đai đỡ bụng bầu
1. Hỗ trợ giảm đau
Tình trạng đau lưng và đau khớp khi mang thai có thể gây khó chịu, khó khăn cho mẹ bầu trong lúc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Một nghiên cứu trên tạp chí Spine đã điều tra sự phổ biến của đau lưng và đau xương chậu khi mang thai. Họ phát hiện ra rằng 71% phụ nữ phải chịu cảnh thắt lưng đau nhức và 65% mẹ bầu khó chịu ở vùng xương chậu. Đeo đai đỡ bụng khi mang thai có thể giúp hỗ trợ lưng dưới và bụng của bạn trong các hoạt động, từ đó giảm đau tổng thể.
Đau xương cùng chậu
Đau khớp xương cùng chậu thường xuyên xảy ra trong thai kỳ do sự gia tăng của relaxin, một loại hormone khiến cho khớp hông bị lỏng và kém ổn định hơn so với trước.
Cơn đau xương cùng chậu khá nhói và đôi khi dữ dội ở lưng dưới liền kề với xương sống. Nếu sử dụng đai đỡ bụng bầu, bạn sẽ hỗ trợ khu vực này để giúp ổn định khớp, từ đó ngăn ngừa đau khi hoạt động.
Đau dây chằng tròn
Triệu chứng này xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai được mô tả dưới dạng đau âm ỉ đến đau nhói ở phía trước hông và dưới bụng. Nguyên nhân là do trọng lượng tăng thêm và áp lực lên những dây chằng có nhiệm vụ hỗ trợ tử cung đang phát triển. Đai đỡ bụng cho bà bầu giúp phân bổ trọng lượng của em bé trên lưng và bụng, từ đó làm giảm áp lực lên dây chằng tròn cũng như giảm đau.
2. Đai đỡ bụng bầu tạo ra lực nén nhẹ
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác khó chịu khi vận động mà không có trang phục hỗ trợ chẳng hạn như áo lót thể thao? Nguyên tắc này cũng áp dụng tương tự cho phụ nữ mang thai đang có em bé phát triển trong bụng. Sự nén nhẹ của đai đỡ bụng bầu có thể giúp hỗ trợ tử cung và giảm sự khó chịu khi di chuyển trong lúc thực hiện các hoạt động thể chất.
Tuy nhiên, việc nịt bụng quá chặt có thể làm giảm lưu thông máu cũng như tác động tiêu cực đến huyết áp. Nó có thể góp phần gây ợ nóng và khó tiêu.
3. Đem đến tư thế phù hợp
Đai nịt bụng hoặc gen nịt bụng cung cấp các tín hiệu bên ngoài cơ thể để tạo điều kiện cho tư thế thích hợp. Nhờ khả năng hỗ trợ lưng dưới và thân người, đai đỡ bụng bầu khuyến khích tư thế đúng và ngăn ngừa việc kéo giãn quá mức.
Một trong những nguyên nhân điển hình của lưng bị kéo giãn trong thai kỳ là do trọng lượng cơ thể tăng thêm về phía trước kết hợp với sự kéo dài và suy yếu của các cơ hỗ trợ cột sống.
