Uống rau diếp cá trị mụn – Bạn đã thử chưa? Có muôn vàn cách để trị mụn tại nhà nhưng uống nước ép rau diếp cá được khá nhiều người áp dụng. Vậy cách uống rau diếp cá trị mụn nội tiết, mụn ẩn có hiệu quả thật không? Nếu uống nước rau diếp cá mặt vẫn có mụn phải làm sao? Dược sĩ Omi Pharma sẽ giúp bạn gỡ rối những thắc mắc này nhé.
1. Uống rau diếp cá trị mụn có hiệu quả không?
Để biết uống rau diếp cá có trị mụn được không thì bạn cần biết nguyên nhân gây mụn là gì. Về cơ bản, có 3 nhóm nguyên nhân chính khiến da bạn nổi mụn. Thứ nhất là do vệ sinh da không sạch sẽ. Thứ hai là do nóng trong, thiếu dưỡng chất, nhiều độc tố tích tụ trong cơ thể. Thứ ba là do sử dụng mỹ phẩm không phù hợp khiến da kích ứng và lên mụn.
1.1. Vì sao nước rau diếp cá có tác dụng trị mụn?
Uống nước ép rau diếp cá là cách trị mụn bằng thảo mộc, trị mụn tự nhiên tại nhà, áp dụng cho trường hợp nổi mụn thứ hai và thứ ba. Trong lá diếp cá tươi có chứa rất nhiều chất xơ, nước cùng các nhóm vitamin như vitamin A, vitamin C. Ngoài ra trong lá diếp cá còn có 2 thành phần là quercetin và isoquercetin có tác dụng đào thải độc tố. Chất flavonoid giúp phục hồi da, tái tạo và bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
1.2. Uống rau diếp cá trị mụn có tốt không?
Uống diếp cá trị mụn nội tiết có hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào cách mà bạn uống cũng như thói quen sinh hoạt hàng ngày. Lưu ý, không nên cho quá nhiều đường vào nước diếp cá vì đường ngọt khiến cho mụn nổi nhiều hơn. Ngoài ra, bạn nên hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ trong quá trình điều trị mụn.
2. Cách uống rau diếp cá trị mụn ẩn, mụn nội tiết
Chú ý, rau diếp cá tính hàn nên những người bụng yếu, dễ bị lạnh bụng không nên uống quá nhiều. Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống từ 500-700 ml nước ép rau diếp cá. Một vài cách uống nước rau diếp cá trị mụn mà bạn có thể áp dụng tại nhà như:
2.1. Cách làm sinh tố rau diếp cá
Bạn có thể ăn sống rau diếp cá như một loại rau gia vị trong bữa cơm hoặc ép thành nước uống. Để làm sinh tố diếp cá, bạn chỉ cần 2 nguyên liệu là lá diếp cá tươi và đá bào. Lá diếp cá rửa sạch, ngâm với nước muối loãng rồi để ráo. Sau cho vào máy xay cùng với đá bào và một chút đường rồi rót ra cốc thưởng thức.
2.2. Cách pha trà diếp cá trị mụn
Nếu bạn không quen ăn rau diếp cá sống thì có thể uống trà diếp cá Orihiro Nhật Bản. Bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian vì chỉ cần cho gói trà túi lọc vào nước sôi, đợi trà ngấm là dùng được ngay. Trà diếp cá Orihiro của Nhật có tác dụng thải độc, trị mụn, làm mát gan và chữa nóng trong hiệu quả. Uống trà diếp cá mỗi ngày giúp da sáng mịn hơn, cơ thể nhẹ nhàng nhờ mỡ thừa và độc tố tích tụ được đào thải qua hệ bài tiết.
3. Gợi ý các cách dùng rau diếp cá trị mụn khác
Nếu như uống nước rau diếp cá mà mặt vẫn có mụn thì bạn nên xem lại các bước chăm sóc da của mình đã tốt hay chưa. Việc vệ sinh da không kỹ lưỡng khiến bụi bẩn, dầu thừa tích tụ, gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Ngoài ra, việc bạn chọn sản phẩm chăm sóc da mặt như kem dưỡng, lotion dưỡng da không phù hợp cũng khiến da rất dễ bị lên mụn do kích ứng.
Khi này, bạn có thể đắp mặt nạ diếp cá trị mụn để làm dịu da, giảm mụn sưng viêm. Cách làm mặt nạ diếp cá trị mụn rất đơn giản, bạn hãy thử làm theo các gợi ý sau đây nhé:
3.1. Mặt nạ rau diếp cá và nha đam
Nha đam và diếp cá là bộ đôi trị mụn, làm dịu da được nhiều cô nàng yêu thích.
Chuẩn bị:
- 1 khúc nha đam tươi cỡ 5cm
- 1 nắm nhỏ rau diếp cá
Cách thực hiện:
- Nha đam gọt sạch vỏ, rửa sạch lớp nhựa vàng bao phủ bên ngoài.
- Cho nha đam và lá diếp cá vào máy xay, xay nhuyễn rồi cho ra bát.
- Dùng chổi đắp mặt nạ, quét hỗn hợp đều lên da và thư giãn.
- Sau 15 phút đợi hỗn hợp se lại thì rửa mặt với nước sạch.
3.2. Mặt nạ rau diếp cá và mật ong
Mật ong có chứa các khoáng chất giúp dưỡng ẩm, tái tạo da và kháng khuẩn cho da.
Chuẩn bị:
- 1 nắm nhỏ rau diếp cá tươi
- 3 muỗng mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
- Lá diếp cá rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào bát giã nhuyễn.
- Cho 3 muỗng mật ong vào trộn đều hỗn hợp, chú ý không cần bỏ bã.
- Dùng chổi quét mặt nạ quét hỗn hợp lên da.
- Thư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.
3.3. Mặt nạ diếp cá và cám gạo trị thâm
Dạo một vòng các diễn đàn làm đẹp, bạn sẽ bắt gặp những review về cách trị mụn, trị thâm bằng diếp cá với cám gạo trên webtretho. Cám gạo chứa lượng lớn vitamin nhóm B như vitamin B1, B6, B12 giúp làm trắng da và tái tạo da rất tốt.
Chuẩn bị:
- 1 nắm lá diếp cá tươi rửa sạch
- 2 muỗng bột cám gạo
Cách thực hiện:
- Lá diếp cá tươi ép lấy nước cốt, bỏ phần bã.
- Trộn nước ép diếp cá với cám gạo thành hỗn hợp sệt.
- Đắp hỗn hợp diếp cá và cám gạo lên mặt, thư giãn trong 15 phút.
- Rửa mặt lại với nước ấm, thấm khô da và tiếp tục các bước dưỡng da.
3.4. Mặt nạ diếp cá và sữa chua trị nám và tàn nhang
Trong sữa chua có chứa nhiều axit lactic, giúp làm sáng mịn da hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 20 lá diếp cá tươi hoặc 1 muỗng bột lá diếp cá khô
- 1 hũ sữa chua không đường
Cách thực hiện:
- Nếu dùng lá tươi, bạn hãy giã nát lá, giữ nguyên cả phần bã lẫn phần nước, trộn cùng với sữa chua.
- Hoặc cho lá diếp cá vào vào máy xay, xay chung với sữa chua cũng rất tiện.
- Nếu dùng bột lá khô, bạn chỉ cần cho bột vào trong sữa chua và khuấy tới khi hỗn hợp chuyển sang màu xanh nhuyễn mịn.
- Sau đó đắp hỗn hợp lên da mặt đã được làm sạch, nằm thư giãn trong vòng 20 phút.
- Rửa lại mặt với nước ấm và thấm khô da, tiếp tục các bước skincare như bình thường.
Trên đây là những review uống rau diếp cá trị mụn mà bạn nên biết. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn, hãy liên hệ với dược sĩ Omi thông qua số hotline 08.6868.0303 hoặc chat trong phần hỗ trợ trực tuyến trên website nhé.
► XEM THÊM:
- Hướng dẫn sử dụng cám gạo trị mụn hiệu quả
- Gợi ý các loại mặt nạ trị thâm mụn hiệu quả
- Các loại hoa quả đắp mặt nạ – cách làm mặt nạ từ hoa quả
- Đắp mặt nạ hoa quả hàng ngày có tốt không?
